Proteïne donuts

Proteïne donuts

Hoeveelheid: 6 donuts
Voorbereiding: 10 minuten
Kooktijd: 20 minuten
Wat heb je nodig: Donut vormpjes

De ingrediënten:

  • donut ingrediënten:
  • 75 gram body&fit ultra fine oats
  • 25 gram body&fit whey perfection cookies and cream
  • body&fit smart cooking spray
  • 100 gram appelmoes (suikervrij eventueel)
  • 1 ei 
  • halve theelepel bakpoeder
  • frosting ingrediënten:
  • 100 gram Griekse yoghurt
  • 4 body&fit crunch and cream cookies
  • 8 druppels body&fit natural flavouring 

Hoe maak je het?

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden
  2. Spray de donut bakvorm met smart cooking spray
  3. Mix in een kom de fine oats, whey perfection en bakpoeder
  4. Mix in een andere kom de appelmoes en het ei
  5. Voeg nu de 2 kommen samen en roer goed door met een vork of spatel
  6. Doe het beslag in het plastic zakje en zorg dat het in 1 hoek zit
  7. Knip nu het puntje van het plastic zakje af zodat het beslag daar doorheen kan
  8. Spuit nu het beslag in rondjes in de bakvorm, dit werkt makkelijker en schoner
  9. Doe de donuts in de oven voor 8 minuten, maximaal 10
  10. Haal ze uit de oven en laat afkoelen
  11. Hak of snijd de koekjes in kleine stukjes
  12. Combineer de Griekse yoghurt, natural flavoring en de helft van de koekjes in een bakje
  13. Smeer de yoghurt frosting op de donuts nadat ze zijn afgekoeld
  14. Als laatste sprinkle je de laatste 2 koekjes nog over de donuts heen
Deel op social media of bewaar dit bericht:

Geef een reactie