Zomer smoothies

Zomer smoothies

Zomer smoothies

Dit zijn mijn 3 favorieten in de lente of zomer. Super dorstlessend en vol met vitamientjes!

Hoeveelheid: 1 grote smoothie of 2 normale
Voorbereiding: 5 minuten
Kooktijd: 0 minuten
Wat heb je nodig: Blender of staafmixer

De ingrediënten:

  • Aardbei-banaan-munt 
  • 1 banaan
  • 150 gram aardbeien 
  • 7 blaadjes munt 
  • 150 ml water
  • Pina colada 
  • 100 gram ananas
  • 100 gram mango 
  • 100 ml kokosmelk
  • 200 ml water
  • Groene detox
  • 100 gram spinazie 
  • halve avocado
  • 1 banaan 
  • 150 ml water 

Hoe maak je het?

Voor allemaal geldt hetzelfde, het kan zijn dat je meer of minder water nodig hebt. Dit ligt aan hoe dik je je smoothie lekker vindt maar ook hoe waterig bijvoorbeeld je aardbeien zijn of hoe groot de banaan is. Doe alle ingrediënten in je blender of in een grote maatbeker als je het met een staafmixer doet. Blend het allemaal totdat het een smoothie is. 

Fansiefood Smoothie
Deel op social media of bewaar dit bericht:

Geef een reactie